沖縄出身横浜在住のオッサンの独り言
2022.12.21 Wednesday
夜は寒くて風呂が億劫
…閃いた！
エアロバイクで身体が温まってる間に入れば問題無しｗ
☆☆☆☆☆
運動継続中
そして食事の制限も継続中
月曜から土曜まで
朝食 ゆで卵
昼食 野菜サラダ
夕食 豆腐一丁
これを続けております
糖質ダイエット中はタンパク質も大事らしいので
野菜サラダにはノンオイルのツナ缶ぶち撒けてます
が
これだけだとどうしても偶に口寂しくなります
でも普通のお菓子とかは食べられない
な訳で
素焼きのナッツとプロテインバーを食べてます
クリーム玄米ブランも有りですかねー
プロテインバーもクリーム玄米ブランも
炭水化物(糖質)がちょい多めなので考えものだけどｗ
夕食の豆腐ですが
流石に冷奴はキツいのでｗ
レンチンして湯豆腐風にして食べてますよ
知らなかったんですが
豆腐も卵と一緒で
レンジだと爆発する事があるらしいｗ
今は時間に注意してレンチンしてます
…閃いた！
エアロバイクで身体が温まってる間に入れば問題無しｗ
☆☆☆☆☆
運動継続中
そして食事の制限も継続中
月曜から土曜まで
朝食 ゆで卵
昼食 野菜サラダ
夕食 豆腐一丁
これを続けております
糖質ダイエット中はタンパク質も大事らしいので
野菜サラダにはノンオイルのツナ缶ぶち撒けてます
が
これだけだとどうしても偶に口寂しくなります
でも普通のお菓子とかは食べられない
な訳で
素焼きのナッツとプロテインバーを食べてます
クリーム玄米ブランも有りですかねー
プロテインバーもクリーム玄米ブランも
炭水化物(糖質)がちょい多めなので考えものだけどｗ
夕食の豆腐ですが
流石に冷奴はキツいのでｗ
レンチンして湯豆腐風にして食べてますよ
知らなかったんですが
豆腐も卵と一緒で
レンジだと爆発する事があるらしいｗ
今は時間に注意してレンチンしてます
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2022.12.17 Saturday
Ｗ杯で一番どうでも良い試合
3位決定戦ｗ
…やっぱ見る為に早寝するか
☆☆☆☆☆
ついに1日を通して
気温が一桁の季節到来でございます
でも室温は14℃
これだけ温度が高いと
暖かいやんなぁ(錯乱)
現在はジャージに着る毛布着用
これだけで充分暖かいです
大体室温13℃が目安ですかねー
12℃台になるとスッゲー寒く感じます
今日の室温は14℃
はっ(鼻で笑う)
乾燥注意報が発令されるのもそろそろですか
加湿器を箱から取り出して準備しましょ
今冬も厚着で乗り切りましょうｗ
3位決定戦ｗ
…やっぱ見る為に早寝するか
☆☆☆☆☆
ついに1日を通して
気温が一桁の季節到来でございます
でも室温は14℃
これだけ温度が高いと
暖かいやんなぁ(錯乱)
現在はジャージに着る毛布着用
これだけで充分暖かいです
大体室温13℃が目安ですかねー
12℃台になるとスッゲー寒く感じます
今日の室温は14℃
はっ(鼻で笑う)
乾燥注意報が発令されるのもそろそろですか
加湿器を箱から取り出して準備しましょ
今冬も厚着で乗り切りましょうｗ
2022.12.16 Friday
デッドバグしたら…
速攻で腹筋が攣ったｗ
今週はもうお休みにした方が良いのかも…
☆☆☆☆☆
職場のすぐ近くにファミマが有ります
出勤したら朝食・昼食とお世話になるお店
すっかりお馴染みさんなので
店員のおばt…お姉さんとも偶に会話してます
ファミマと言えば
にじさんじJK組のデザインの
飲料が発売されましたねー
その中のしずりんこと静凛さん
ルヴァンカップとにじさんじでコラボした時に
我が軍の応援担当になりました
で
スタジアムにも足を運んで
応援してくれてるんですよ
ありがたやありがたや
そんなしずりんさんのコラボ飲料
買わないとバチが当たりますよね
という訳で職場近くのファミマで購入
マンソンの近くには無いのでここで買いました
こちらでございます
\しっずりーん/
折角なので
でろーんと委員長のも購入
やったぜ
各3種類有るようですし
その内に他のデザインも買いましょう
他のお店でな(´・ω・｀)
出勤したら確実に顔を合わす店員がいる店で
何故にこのドリンクを買った…
「これ下さい」
「あ…はい」(うわぁ)
こんな感じで見られてそうｗ
べ…別にヲタクじゃないんだからね！
しずりんに感謝の気持ちを込める為に買ったんだからね！
…
残りはマンソンから少し離れたファミマで買おうっと(´・ω・｀)
速攻で腹筋が攣ったｗ
今週はもうお休みにした方が良いのかも…
☆☆☆☆☆
職場のすぐ近くにファミマが有ります
出勤したら朝食・昼食とお世話になるお店
すっかりお馴染みさんなので
店員のおばt…お姉さんとも偶に会話してます
ファミマと言えば
にじさんじJK組のデザインの
飲料が発売されましたねー
その中のしずりんこと静凛さん
ルヴァンカップとにじさんじでコラボした時に
我が軍の応援担当になりました
で
スタジアムにも足を運んで
応援してくれてるんですよ
ありがたやありがたや
そんなしずりんさんのコラボ飲料
買わないとバチが当たりますよね
という訳で職場近くのファミマで購入
マンソンの近くには無いのでここで買いました
こちらでございます
\しっずりーん/
折角なので
でろーんと委員長のも購入
やったぜ
各3種類有るようですし
その内に他のデザインも買いましょう
他のお店でな(´・ω・｀)
出勤したら確実に顔を合わす店員がいる店で
何故にこのドリンクを買った…
「これ下さい」
「あ…はい」(うわぁ)
こんな感じで見られてそうｗ
べ…別にヲタクじゃないんだからね！
しずりんに感謝の気持ちを込める為に買ったんだからね！
…
残りはマンソンから少し離れたファミマで買おうっと(´・ω・｀)
2022.12.15 Thursday
ずっと気になって見てるんだが
みこちは何時になったら色違いホゲータをゲット出来るのだろうかｗ
GODよりは引けるはずなんだが…
☆☆☆☆☆
月曜から夜の運動(意味深)してます
まだ慣らし運転みたいなものですが
今日もデッドバグして
さぁエアロバイクやるか！
とひと漕ぎ
おん？
ピキーン！
腹筋攣ったったｗ
痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い
誰かぼすけて(´；ω；｀)
腹筋伸ばせば良いだろうと
ベッドの上でブリッジｗ
もう大丈夫かな？
ではエアロバイクを
痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い
この後30分おいてからエアロバイク
今度は普通に出来ました
かなり身体が鈍ってますなー(´・ω・｀)
元の運動量に戻せるのは何時になるのやら…
みこちは何時になったら色違いホゲータをゲット出来るのだろうかｗ
GODよりは引けるはずなんだが…
☆☆☆☆☆
月曜から夜の運動(意味深)してます
まだ慣らし運転みたいなものですが
今日もデッドバグして
さぁエアロバイクやるか！
とひと漕ぎ
おん？
ピキーン！
腹筋攣ったったｗ
痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い
誰かぼすけて(´；ω；｀)
腹筋伸ばせば良いだろうと
ベッドの上でブリッジｗ
もう大丈夫かな？
ではエアロバイクを
痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い
この後30分おいてからエアロバイク
今度は普通に出来ました
かなり身体が鈍ってますなー(´・ω・｀)
元の運動量に戻せるのは何時になるのやら…
2022.12.13 Tuesday
昨日エアロバイク
今日出勤して帰ってエアロバイク
明日左膝が無事なら継続
☆☆☆☆☆
dTVは初回登録1週間無料
ひかりTVじゃなくても
井上尚弥の試合見れるやん
帰って登録しようと思ったら
アクセス集中して出来ませんでしたー
ですよねーｗ
この試合
海外だとESPN+で放送します
ふむふむ
探せば見つかるね＜ヲイ
登録出来ないんだから仕方無いね＜マテ
あっさり見つけて観戦しました
申し訳無いですが見たかったんや
ガードを固めて出てこないWBO王者バトラー
それを追いかけるWBA・WBC・IBF王者井上尚弥
判定になりそうな予感が有りましたが
井上尚弥チャンピオンが11RにTKOで勝利
日本人初！そしてアジア人初の
4団体統一王者となりました
次の舞台はスーパーバンタムですかねー
ガッチガチにガードを固める戦法に出たバトラー選手
ですが
この舞台に上がってくれた事に敬意を表します
しかしスーパーバンタムか…
WBA・IBF王者ムロジョン・アフマダリエフ
WBC・WBO王者スティーブン・フルトン
どちらも無敗のチャンピオン
それとあんまり関わりたくないが
ルイス・ネなんとかさん
ジョンリエル・カシなんとかさんもこっちかな？
亀なんとか和なんとかさん
ってな選手も居ますが…まぁ無視で良いかｗ
スーパーバンタムでチャンピオンになると
4階級制覇になります
井上尚弥の冒険は
まだまだ続くんじゃよ…
今日出勤して帰ってエアロバイク
明日左膝が無事なら継続
☆☆☆☆☆
dTVは初回登録1週間無料
ひかりTVじゃなくても
井上尚弥の試合見れるやん
帰って登録しようと思ったら
アクセス集中して出来ませんでしたー
ですよねーｗ
この試合
海外だとESPN+で放送します
ふむふむ
探せば見つかるね＜ヲイ
登録出来ないんだから仕方無いね＜マテ
あっさり見つけて観戦しました
申し訳無いですが見たかったんや
ガードを固めて出てこないWBO王者バトラー
それを追いかけるWBA・WBC・IBF王者井上尚弥
判定になりそうな予感が有りましたが
井上尚弥チャンピオンが11RにTKOで勝利
日本人初！そしてアジア人初の
4団体統一王者となりました
次の舞台はスーパーバンタムですかねー
ガッチガチにガードを固める戦法に出たバトラー選手
ですが
この舞台に上がってくれた事に敬意を表します
しかしスーパーバンタムか…
WBA・IBF王者ムロジョン・アフマダリエフ
WBC・WBO王者スティーブン・フルトン
どちらも無敗のチャンピオン
それとあんまり関わりたくないが
ルイス・ネなんとかさん
ジョンリエル・カシなんとかさんもこっちかな？
亀なんとか和なんとかさん
ってな選手も居ますが…まぁ無視で良いかｗ
スーパーバンタムでチャンピオンになると
4階級制覇になります
井上尚弥の冒険は
まだまだ続くんじゃよ…
