早くね？

レノファ山口がエヴァとコラボユニ
サポじゃ無いけどちょっと欲しいのぉ...

水戸のガルパンコラボユニ買ってた人の気持ちが良く分かったｗ

☆☆☆☆☆

前回のチートデイでやらかして
体重が3kg増となってしまったオッサンですこんばんは

腰痛も有り何時もの運動も出来なかったんですが
本日体重測定を敢行しました

結果

3kg以上減

？(´・ω・｀)

木曜からエアロバイクは再開してましたが
たかがか数日で痩せる？

他に要因が有ると思われるんですが
心当たりが無いｗ

病気を疑うよねコレ

腰痛が酷かったので
これで体力を消耗したのかしら？

まぁ

結果オーライと言う事でｗ

良く寝た気がする

つべでCL決勝の実況配信見てたら...
クッソお腹が空いてごぼ天うどん食べちゃったｗ

汁の再現度高かったのぉ...うどんは知らんｗ

☆☆☆☆☆

一旦寝てからCL決勝配信視聴
んで6:00頃に就寝

そしたら奥様
10:00過ぎまで起きれなかったざます

そんなに長く寝てないんだけど
10:00に起きるという事が普段は無いので

めちゃくちゃ寝た気がしたｗ

ちなみに最初に寝たのが1:00頃
珍しく寝付けなくてつべ見てました

3:00には起きてるので
トータルだと6時間は寝てるんか

最近の睡眠時間は大体4時間前後だったので
めっちゃ寝たと言えば寝た時間では有るｗ

休日はお昼に何故か疲れて仮眠取る事が結構有るけど
今日に限っては全く眠なりませんでした

やっぱ人間って気の持ちようなんやなぁ

福岡ではお馴染み

磐田に2-0のクリーンシート！
ピエロスが2ゴール！

ホームで4月以来の勝利(白目)

☆☆☆☆☆

ネットで存在を知って
探してみたら売っていた



ウエストのごぼう天うどん
ごぼ天うどんじゃないんかーい

と思ったらウエストはごぼう天うどん表記だった(´・ω・｀)

ウエストと言えば九州ではお馴染みのチェーン店
当時勤めていて会社や住んでたアパートの近くにも有りました

こちらにも有るんですが
町田駅からGIONスタジアムくらいの距離にしか有りません

無理ｗ

ついつい買っちゃいましたが
これを食べられるのは...

次のチートデイは6月16日だわｗ

しかし懐かしいですね
食べるのが楽しみでございます

(福岡で食べた記憶が無いとか言ってはいけない)

(当時は蕎麦派だったんだよ...)

(ごぼ天は食べた記憶が有るが蕎麦に乗せたんやろか)

とりあえず運動再開

ちょっと雨が強くて
ちょっと風が強かった朝...

ザーコザーコｗ

☆☆☆☆☆

金曜の午後から始まった腰痛
本日は金曜日

これまでは大体1週間で治ってた腰痛

治りませんｗ

もう若くないんでねー
昔のようにはいかないのよねーｗ

それでも復旧率は90%はいってます
今は急にしゃがんだりしたら痛くなる程度

そうそう

顔を洗う時に腰を屈める事が出来るようになりました
ずっと中腰で顔洗ってたから楽だわーｗ

という事で昨日から運動再開してます
デッドバグは腰に負担かかりそうなのでまだ中止

モンスターマシンとエアロバイクだけ再開

明日までやって様子見して
問題が無ければ軽めにデッドバグしますかねー

一時期は78kg台まで落ちた体重
またここまで減らすにはどれだけ日数かかるんやろか

チートデイという名の沖縄デイ

腰の復旧率は50%
日曜の夜からどうにか買い物に行けるようになりました

今回は結構治りが早い(フラグ)

☆☆☆☆☆

今日は体重3kg増について語りませう

結局糖質制限を続行してるので
この日曜がチートデイでした

以前書いていた謎肉じゅーしぃはもちろん
近所のスーパーで九州・沖縄フェアしてた時に買ったソーキそば

こちらを食す計画

じゅーしぃは多めに作るので
2食はこれにする計画

だったんですがｗ

朝起きて何から食べようか少し悩んだけど
まずはソーキそばを食べようと調理開始

このソーキそば

沖縄ではメジャーなサン食品製
生麺でレトルトのソーキ付きです

問題は1袋が2人前

次回のチートデイは3週間後
そばの消費期限は5月30日

...一気に食うか

完成したものがこちらになります



かまぼことかネギとかは無しｗ
これだけの為に買うのはちょっとね

そば自体は美味しかったんですが
ソーキが好みの味・食感と違ってちょっと残念

ポークランチョンミート焼いて入れれば良かった

時刻は11:00

そばの量が多かった為にお腹が張ってましたが
昼食の謎肉じゅーしぃを作りましょう

完成したものがこちらになります

具材も加えると
3合くらいになりますか

久しぶりでしたが
大変美味しゅうございました

ただ

謎肉は大失敗ｗ
炊きあがってから加えたんですが

謎肉感が消えてもうた(´・ω・｀)

なんかのひき肉が入ってるじゅーしぃやんなコレｗ

しかも箸が進みすぎて
一気に3合食べてしまうという失策

夕方になってもお腹パンパン

こんな状態なのに
何故か出前館でリンガーハットのちゃんぽんを頼んでしまう悪手

商品を目の前にしてから
朝食がソーキそばだったのを思い出す始末

糖質大量摂取事件の勃発ｗ

んで翌日体重を測ると
3kg増となった次第でございます

まぁ

自業自得とも言う