とりあえず運動再開

ちょっと雨が強くて
ちょっと風が強かった朝...

ザーコザーコｗ

☆☆☆☆☆

金曜の午後から始まった腰痛
本日は金曜日

これまでは大体1週間で治ってた腰痛

治りませんｗ

もう若くないんでねー
昔のようにはいかないのよねーｗ

それでも復旧率は90%はいってます
今は急にしゃがんだりしたら痛くなる程度

そうそう

顔を洗う時に腰を屈める事が出来るようになりました
ずっと中腰で顔洗ってたから楽だわーｗ

という事で昨日から運動再開してます
デッドバグは腰に負担かかりそうなのでまだ中止

モンスターマシンとエアロバイクだけ再開

明日までやって様子見して
問題が無ければ軽めにデッドバグしますかねー

一時期は78kg台まで落ちた体重
またここまで減らすにはどれだけ日数かかるんやろか