起動

名古屋のムウさん
神奈川に来て新コロナに感染

リーグ戦の再開大丈夫か？(´・(ｪ)・｀)

☆☆☆☆☆

踏み台昇降運動中
今日はやたら汗かくよね

ん？

(´・ω・｀)つ【室温28.7℃】

窓開けて換気扇全開にしても
この室温でございます

熱中症の危険が危ない
扇風機回しても生温い風がくるｗ

これは仕方無い
もうアレの出番ですね

冷房スイッチオン！

まだ6月なのに
冷房の出番がやってきましたね(´・ω・｀)

昨日からずっと窓開けてても
この室温なのよね…

昼は我慢出来たのに
夜は我慢出来ないのは何故なんだぜ？

1段増えると

実は6月も在宅勤務
ただし週に何日かは出勤OK

印刷する仕事も有るので助かります

☆☆☆☆☆

踏み台昇降運動頑張って継続中
15分からスタートして25分となりました

30分にしようかも思ったけど
この5分少ないのが継続の秘訣みたいなもんですｗ

で

今日から腹筋ローラーも復活
腹筋の筋肉痛はキツイので今日は10回で様子見な(´・ω・｀)

踏み台昇降運動ですが
1段増やしたら25分出来ませんでした



こんなヤツを使ってます
高さの調整が出来るのですわよ

が

1段増えたら負荷ががが
20分近くで足が上がらなくなりました

ちょっと高くしただけで
凄くキツくなってワロタ(´・ω・｀)

明日起きたら膝がぬっ壊れたりして…

アレを作った(視線を避けながら)

再開も決まった事だし
忘れちゃった新チャントを覚えましょう

流石に1回歌っただけだと覚えてられん(´・(ｪ)・｀)

☆☆☆☆☆

お待たせしました＜待ってません
頑張って作りましたよ

巨大ハンバーグ(小声)

合い挽肉250gを買いにスーパー行ったら
この分量のが売ってないのよ(´・ω・｀)

唯一有ったのが
ちょっとお高い国産牛挽肉のみ

しゃーない

これとハンバーグヘルパーを混ぜ
こねこねこねこねこねこねこねこね

タネ完成！
さて…焼きますか

ん〜

丸ごとだとひっくり返す自身が無いｗ
真ん中からパコッと割れる未来が見える

半分にしますか…

そして完成したのがコチラ！



二段重ねだよー

中まで火が通ってるんかコレ
とりあえず切ってみましょう



(本当に)大丈夫だ、問題無い

ソースはうちなぁんちゅにお馴染みの
A1ソースをかけました



横に煙草の箱置いたけど
今一大きさが分からないどすｗ

お味の方は美味しかった
と思いたいが微妙でしたｗ

次は合い挽肉で作ってみましょう
ハンバーガーにして食べようか

エコなバッグ

え〜っと…
今年のレプユニがナイキで25%引きなんだとか

正規料金で買ったヤツまだ着てないんですけどね(´・(ｪ)・｀)

☆☆☆☆☆

コンビニも7月から
レジ袋が有料になりますよね

オリジン弁当はすでに有料になりました

一応エコバッグは持ってます
お米20kg入るデカサイズ

でもねー
弁当とか入れるには適してないのよねー

水平に入れても縦になるｗ
何か良い物は無いかとGoogle先生に相談

あったわ



セブンイレブンで売ってました

お弁当が水平に入って
さらにドリンクを入れるポケット付

色はネイビーと赤だけど
赤しか残ってなかった(´・ω・｀)

かなりコンパクトになるので
何時も使ってるエコバッグとセットで使いましょ

おケツに優しい

あれから24時間経過
残バッテリーは…83%

電話しなけりゃ1週間余裕やないかい

☆☆☆☆☆

おいらのおケツに優しいアレ…

届きました

まずはこちら



デスクチェアです

これまで使ってたヤツと比べると
座面の高さが倍増

これは優しい

そしてこちら



座椅子でございます

こっちも座面の高さが1.5倍
そして背もたれの高さも1.5倍

これは優しい

本当はオフィスでエロい人が座るワークチェア
回転する座椅子とかがいいんでしょうが

買ったら￥30,000とかなんで却下ｗ

これでおケツが楽になります
ボラギたんの出番も減るかな？