起きると痛いｗ

レジーナは埼玉に1-0で負けましたが
我が軍はガンバに0-1で勝利し3連勝

いい加減CFをどうにかしないとジャメが潰れる(´・(ｪ)・｀)

☆☆☆☆☆

膝を悪くしてから仰向けに寝れず
身体を横にして寝ております

仰向けで脚を伸ばすと痛いんよ(´・ω・｀)

が

右向きで寝ても左向きで寝ても
肩とかクッソ痛くなるんよな

最近はこの痛みで夜中に目が覚めますが
これの対処法が分からんｗ

今は布団の下に折りたたみマットレス
柔らかい布団に変えても効果無さそうな気が

抱き枕抱えたらどうだろう？
どうせならVtuberのカバーを＜おいやめろ

とりま枕を高くしてみますか
普通の枕とパイプ枕が有るので重ねてみましょう

...首にダメージが来そうな気がｗ