踏み台昇降運動をした結果

サンフレ来年のカレンダーの発売情報が出ない…
こんなに遅かったっけ？

決まったら速攻で予約せねば

☆☆☆☆☆

11月ッスね
そうッスね

何度か中断は有りましたが
踏み台昇降運動頑張っております

スタートは時は98kg

約0.1tｗｗｗｗｗ
クソデブワロタｗｗｗｗｗ

8月末か9月末にやっと96kg

(´・ω・｀)

あれれー？
思ったより減らなくてワロタ…

食事も減らしてますが
効果が現れておりませんなｗ

だが継続こそ力也
続けてやっていけば…多分減量出来る…か…な

まぁとにかく頑張っていきます
来年のスタジアムではゴル裏で飛び跳ねますよ

湘南戦までに…？

はてさて何のことやら

そうだ！久し振りに体重測ってみよう
最低1kgくらいは減ってるかも知れない

(´・ω・｀)つ【97.5kg】

(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ