とりあえず再開

12月も中盤戦
早いのよさ(´・ω・｀)

今のうちから大掃除始めるか

☆☆☆☆☆

一応左膝の治療も終わったということで
夜の運動(意味深)を再開しましょ

久しぶりなので
腕立てとデッドバグは半分の回数だけ

エアロバイクは負荷を軽くして
30分でございます

明日は出勤なので
左膝がどうなるか要観察ですけども

合わせてゆっくりとですが
糖質ダイエットにもチャレンジ

調べてみるとびっくりする事が多かったです

小腹が空いた時に食べてた蒟蒻ゼリー
これ駄目だったよ

冷奴に飽きないようにローテーションで使ってた
麺つゆ・ごまドレ・青じそドレ

こいつらも駄目なんだってばよ…

まぁすぐに糖質カットは難しいと思うので
今年中にJOJOに進めていきましょうか

…

正月だけは餅食ってもいいよね？