これは無理

明後日とあるVtuberがデビューしますが
ティザーしか見てないのに何故か声が想像出来てワロタ

見逃さなかった自分を褒めてあげたいｗ

☆☆☆☆☆

本日は在宅勤務

日曜に用事が出来てしまったので
小一時間抜けて期日前投票に行きませう

投票所が区役所なので
ついでに小説を70冊寄付してこようｗ

で区役所到着

先に本を寄付して投票所へ
平日だしすぐ出来r...

何この行列(´・ω・｀)

どう考えても小一時間で帰れない気がする
往復の時間考えたら無理だろコレ

「投票のご案内」が届いたのが今週に入ってから
もっと早ければ先週の土日に行ったんですけどね

今回は超短期決戦になってるからどうにもならん

政治に文句を言いたいなら投票行けが心情なので
毎回ちゃんと投票しております

どうしても投票したい人が居なければ
白票を投票しております

仕方無いので明日の朝一か
日曜の出かける前に行ってきますかねー

低周波治療器ぇ...

 負けたらニュースとか見ないので気づかなかったが
我が軍が負けたので鳥栖がJ2降格してた

なんか申し訳ありません

☆☆☆☆☆

肩ゴリゴリ復活！肩ゴリゴリ復活！
なんでやねーん(´・ω・｀)

肩こり酷くてめっさ痛いです

低周波治療器も最初だけか？
1日2回やってるんだが...

これは高周波治療器にするしかないとか？！
お高いんで遠慮したいんですが

...他に手は無いのだろうか

検索してみる

ん？

筋膜リリースガン？

確実に効くとは書いてませんが
レビューには肩こりにも効くと書いてある

...買ってみるか

明日届くので早速お試ししてみようと思います
一応効き目が有った低周波治療器も合わせて使ってみましょう

これで楽になると良いんだけどね(´・ω・｀)
ダメなら...うーむ

やっと回復

ACL2GS第3節
シドニーに2-1で勝利しグループ首位へ

週末に試合が無いので主力を出して勝ちましたー

☆☆☆☆☆

脹脛復活！脹脛復活！
やっと痛みが治まってピキリそうな感じが消えました

今日はまだ用心して
明日からエアロバイクを漕ぎましょう

それで攣ったら笑えよ(´・ω・｀)

年々衰えているので
簡単には回復しなくなっております

歳は取りたくないですなｗ
こればっかりはどうにも出来ませんｗ

頑張って運動して
今有る体力をキープしなきゃなぁ...

ピキリそう

11月10日にさいたまスタジアム2○○2でアウェイ浦和戦なのですが
前日の11月9日に駒場スタジアムでレジーナの試合が有ります

駒場は行った事無いし遠征してみるか

☆☆☆☆☆

湘南戦の精神的ダメージは抜けつつ有りますが
肉体的ダメージはまだ居座っております

もうね...ずっと脹脛が攣りそうｗ

腰が痛い膝が痛いは何時もの事なので気にしませんが＜ぇ？
脹脛はピキリそうで怖いです

昔大阪遠征で駅でピキッてしまい
階段登るのも大変だった記憶が...

低周波治療器使ったり
何度もストレッチしたり
ロキソニンローション塗りたくったり

色々と試してますが
なーんか良くならんのよね(´・ω・｀)

日課のエアロバイクも休止中です
やったら絶対に攣ると思われますｗ

久しぶりにマッサージに行ってみようかしらん

広島のバンディエラ

昨日の晩飯



焼肉でい
A-1ソースがサラサラでした(´・ω・｀)

☆☆☆☆☆

青山敏弘選手 引退

サンフレッチェ広島一筋21年
サンフレ史上最高のMFだったと思います

この数年はサブに入る事も少なく
覚悟はしていましたけど...

12月1日は無理してでも広島に行くんでした
その日のホーム札幌戦で引退セレモニーを行います

卓人の引退セレモニーは
運良く見る事が出来たんですけど

今から行こうと思っても

チケットは完売してるので無理
DAZNでアオを見送りたいと思います

最後は優勝してアオにシャーレを掲げさせましょう！

青山敏弘選手
21年間本当にお疲れ様でした

書きたい事は山ほど有る気がしますが
まだ落ち着けなくて文章が思い付きませんね

青山敏弘選手

今まで本当にありがとうございました