マジでボケた気が…

藤井と浅野に移籍情報ががが
確定では無いが…恐怖の時期がやってきましたねぇ…

プロだから仕方無いけどさ(´・(ｪ)・｀)

☆☆☆☆☆

更新忘れをネタにしました
これが増えたらボケたと思ってとか書いたんですが

今日になって気が付いた
何故忘れてたんだろうか

土曜にヒアルロン酸注射しに行くの忘れてた(´；ω；｀)

出来れば一週間に1回と言われてたので
今週末に行けば大丈夫だとは思います

しかしさぁ…

こんな大事な事かを忘れるかね(´・ω・｀)
Ｗ杯見てて起きられなかったとかなら分かりますが

普通に起きてたのよ…
そして青ウパルパチャレンジしてたのよ…

何か忘れてる気がするぞって事も全く無し
本当に今日になって気が付きました

これはアレだね…
本当にボケてきたなｗ

(´；ω；｀)

全日程終了

今日気が付いた
14日更新してないのな(´・ω・｀)

これが多くなるとボケたという事で(´；ω；｀)

☆☆☆☆☆

Jリーグは今日のJ3の9試合で
今季のすべての試合が終わりました

振り返ってみますか

J1は横浜Fマリノスが優勝
2位は川崎フロンターレ
3位に我がサンフレッチェ広島

ルヴァンカップはサンフレが優勝しました

浦和レッズがACL決勝で負けた場合のみ
サンフレが来季のACLに参戦します

降格は清水エスパルスとジュビロ磐田
京都サンガFCはプレーオフで生き残って残留

そういえば

我が軍は来季のユニに星が追加されるそうです
リーグ戦の優勝のみのチームも有るので気になってましたが

これで4つ目の星が付きますね

J2はアルビレックス新潟が優勝
2位に横浜FC

この2チームが来季J1に昇格します

降格はFC琉球といわてグルージャ盛岡

我が故郷のチームがJ3に戻っちゃったよ…
それに鳥栖でやらかした元社長がフロント入りとか…

大丈夫かコレ(´・(ｪ)・｀)

J3はいわきFCが優勝
2位藤枝MYFC

この2チームが来季J2に昇格
ということは…

来季のJ2は清水・磐田・藤枝と
静岡勢が3チームとなります

3チーム共に昇格したら凄いけど
…かなり難しいですね(特にFIFAから制裁受けた磐田)

J3についてですが
JFLから奈良クラブとFC大阪が上がってきます

FC大阪は今日の試合で3,732人の観客が参入条件となっていましたが
なんと12,183人が集まり条件クリア

来季のJ3は20チームでの開催となります

FC大阪の参入の裏で…

最下位のMIOびわこ滋賀が降格危機から抜け出せました
FC大阪が参入出来なかった場合には地域リーグに降格だったんですよ

今日のFC大阪の試合
恐らく滋賀のサポーターも駆けつけていたと思います

基本的にサンフレ中心で見てましたが
J2もJ3も色々合って面白かったですね

また来年も楽しく試合が見れ…たら良いなぁ

お試し

結果がアレなので書きませんでしたが
カナダ代表に1-2で敗戦

そんな代表で大丈夫か？
大丈夫だ、問題無い…と良いなぁ(´・ω・｀)

☆☆☆☆☆

お医者さんからお墨付きを貰ってたので
本日ついに再開！

エアロバイクやったった

その前にモンスターマシンとデッドバグ
通常の半分にしてやってから

キコキコ

エアロバイクを30分漕いでみました
本当は15分にして様子見するつもりでしたが

気が付いたら30分キコキコしてたよ(´・ω・｀)

やってる間は特に痛み無し
終わってからも特に痛み無し

本当にエアロバイクは膝に負担がかからないんかね？

明日は日曜で月曜は在宅勤務
何か有っても良いように2日間は余裕を持たせました

明日起きて何とも無ければ
続けてみようかと思っています

で

終わってからふと思い出し
体重計に乗ってみた

(´・ω・｀)つ【94kg】

ほ…ほら寒くて厚着してるから(震え声)

早くやれ

国立競技場で買えなかったルヴァン決勝記念グッズ
ネットショップで再販決定

タオマフは欲しいよなぁ…

☆☆☆☆☆

もしかしたら使う機会がまだ有るんじゃねーか？
とか思って放ったらかしてる

扇風機

普通の扇風機
足元用の小さい扇風機
外気を取り入れる為のサーキュ…扇風機

3台運用しております

さすがに朝の気温が一桁になってきたので
片付けろやハゲッ！って思ってはいるんですが

たまに暖かい夜が有るのよね(´・ω・｀)
最弱にして脚に当てて寝てたりします

切タイマーの設定を忘れると
夜中に寒くて目が覚めるんですどｗ

邪魔くさいし本当に片付けないとねー
サーキュレーターだけは換気用に残したほうが良いかな？

綺麗にして邪魔にならない場所に置いておきましょうか
寒くても換気は大事ですからねー

さて

この発言から何日後に片付けるでしょうかｗ

3日間歩いた結果

本線前のラストマッチ
日本代表vsカナダ代表

寝落ちしないように頑張ろう(´・ω・｀)

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さてさて
3日間連続で通勤した訳ですが

左膝の痛みが増し
右膝も痛く
腰まで痛みが広がり
脹脛はずっと攣りそう

あーんど

ケツの筋肉まで痛いｗ
ケツも攣りそうｗｗｗｗｗ

オデノカダダハボd(ry

連続して出勤はダメですね(´・ω・｀)
来週は火曜と金曜の出勤に変えました

ネットで調べるとヒアルロン酸注射は
1ヶ月は続けてやるようです

治療終わるまで注意しなきゃダメですね
ここで治しておかないといけんばい

そうそう

天皇杯の後から運動してないんですが
…体重計に乗りたくねー！

乗らなくても肥ったのを実感しておりますｗ
いったい何kg増えたんだ…

その内に測ってみます…その内にな…