急に来るよね...

明日はチートデイ...何か作ろうかな？
カレーとかミートソースのパスタとか

でも1食分作るのが難しいし作ったら1日中食べる事になるので却下かな...


☆☆☆☆☆

起きたら

お腰が

痛かった

前兆が無く腰痛が襲来
1日中ほぼ横になるはめになりましたとさ

ベッドから起きるのも椅子から立ち上がるのも
気合を入れて声出さないと辛いｗ

しかし

飲み物も食材も
買いに行かないと無い状態(´・ω・｀)

とりあえず低周波治療器使って
ロキソニンローション塗りたくって買い物に出ましたよ

歩いてる間は楽になるけど
横になってから立ち上がろうとすると

(´；ω；｀)痛ひ

明日には治ってると良いなぁ...
特に出かける予定とか無いけれどｗ