鹿児島で増えてたんだが

10月のFC東京戦
帰省ついでに行こうと思ってるんだが

行かないほうが勝ちそうな気がする(´・(ｪ)・｀)

☆☆☆☆☆

鹿児島に2泊3日の旅行に行って
周りに合わせて炭水化物を摂取してたら

1kg増えてたｗ

量はそんなに食べてなかったけど
それでも増量しました

それがやっとですね
元に戻りましたですのことよ

朝はゆで卵
昼はツナサラダ
夜は豆腐一丁

間食で6Pチーズやらプロテインバーやらｗ

運動は昨日からしか再開してないので
食事だけで元に戻ったんだと思います

やっぱ糖質制限ダイエットしか勝たん！

今回の出張は調理器具はほとんど持ってきてません
唯一持ってきたのが小さい電気ポット

ペヤング超大盛り焼きそばが作れないサイズですｗ

1月まで糖質制限ダイエットして
どれだけ減量出来ますかねー

夢の60kg台...は無いかｗ