肩が上がった！ んだが(´・ω・｀)

いよいよ今年もJリーグ開幕！
初戦はホームでラーメン師匠のいる甲府と対戦！

盛り上がってまいりますた！

☆☆☆☆☆

脹脛ピクピクも気になりますが
右肩の調子はもっと気になります(´・ω・｀)

昨日の夜ですが
試しにストレッチしながら右手を上に伸ばしてみました

ゆっくりゆっくり…
ちょっと痛みが走るが大丈夫！

徐々に徐々に…
おっ！コレは行けそうだわ

せ〜の！

よっしゃ！完全に右手が上ったｗ
コレを繰り返してたら良くなりそう…な気がするｗ

ふぅ…
それじゃ手を下ろしま…

アッー！

痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い
関節が引っかかって下ろせないｗｗｗｗｗ

いや笑い事ぢゃねーよ(´・ω・｀)

上げた時より時間をかけて
ゆっくりゆっくり…徐々に徐々に…

3分かけてやっと下ろせた(´；ω；｀)

コレはもしや亜脱臼とかだったりして…
もしくは健が損傷してるとか…

マッサージではなく病院に行く案件な気がしてきた(´・ω・｀)