問題無ければ続行

加藤睦次樹の加入で驚いてたら
横鞠からマルコス・ジュニオールが完全移籍で加入

怪我したエゼとは違うタイプだけど頼みます！

☆☆☆☆☆

来週の金曜日は健康診断
体重以外がどうなってるでしょうか？

そしてすぐに大阪に行くんですが

健康面で何も問題が無ければ
向こうでも糖質制限ダイエットを続行しようかと思っています

もうすぐ第２目標の70kg台になりますが
このまま続けてみようかと

流石に中学生の頃の67kgとかは無理ですが
75kgくらいまでは狙ってみたいです

それにね

食事の悩みが無くなるんですよ
チートデイ以外は毎日同じ物食ってれば良いわけですしｗ

朝　ゆで卵
昼　ツナ&野菜サラダ
夜　豆腐一丁

足らないタンパク質は
プロティンバーを間食にして補充してます

それでも足らなきゃ寝る前にプロティン
プロティンバーで甘い物食べたい欲も消えますし

まぁ健康診断次第ですけどね
何も問題が無…ければ良いなぁ