リハビリ的な

残りの食材
ポークランチョンミート
コンビーフハッシュ
タコライス(先週追加)
クリームオブチキンスープ(先週追加)

まだイケ…るのか？

☆☆☆☆☆

明日は粗大ゴミの日
膝のご様子はどないでしょうか？

ってな訳で

今日は燃えるゴミの日だったので
ゴミ出しついでに一番近いコンビニまで歩いてみた

部屋の中ではそれなりに歩けてますが
これは短距離なので大丈夫なんじゃなかろうか？

リハビリがてら中距離を歩いてみる
コンビニまでは5分かからない距離です

まずは…1番問題になる階段

一歩づつ…は怖くて無理ッス(´・ω・｀)
右脚降ろして同じ段に左脚を降ろす

普通の2倍時間がかかりますなｗ
でも特に痛くは無いのでクリア

ゴミを出してコンビニへ…

普通に歩くのが怖いので
左膝を引きずる感じになりますな

で

たまにピリッとするんだよ(´；ω；｀)
あの日の痛みを思い出してビビりまくり

コンビニで買い物して帰宅
また階段登らなきゃいかんのぉ

右脚で登り同じ段に左膝
行きと同じ調子で2倍時間をかけます

ここで再びピリッ

しぃるんさんフリーズｗ
次の一歩が踏み出せないｗ

でも早く登らなきゃ

階段の途中で動かず立ち尽くすオッサン
通報案件になりますなｗ

ゆっくりゆっくり脚を動かし
どうにか部屋に戻れました

正直クッソ怖かった(´；ω；｀)
また痛みがぶり返したら…と考えるとね

その後は部屋でまったりしながら
左膝の調子を確認してました

ちょっとだけ痛いですが
これなら明日のゴミ出しもやれそうです

捨てるのが重たい物じゃなくて本当に良かったよ…