コロコロコロコロコロコロ

29日のアウェイ鳥栖戦
ベアスタのチケット買ってきました(｀・(ｪ)・´)

多分サンフは全員ヘロヘロだと思うｗ

☆☆☆☆☆

コロコロこと腹筋ローラー
頑張ってやってますよ(´・ω・｀)

最初は10回で腹筋が攣ってたのに
今ぢゃ10回5セットまで伸びました

やってるのは1週間で月水金の3日間
土日はお休みにしてます

1日10分もやってないですね
時間が短いので継続してる気がしますｗ

若い頃にも色々やってましけど
腹筋ローラーが1番良さげな気がします(´・ω・｀)

下半身は鍛えられないけどなー

腹筋ローラーって昔からり有りましたよね？
若い頃からやっときゃ良かったわ(´・ω・｀)

もしやってたら

かなりいいガタイになったような気がします
上半身限定ですがｗｗｗｗｗ

そしたらモテ...

筋肉着いても顔のデカさは変わらない(´・ω・｀)
筋肉着いても足の長さは変わらない(´・ω・｀)
筋肉着いてもイケメンにはならない(´・ω・｀)

モテる訳がないｗｗｗｗｗ