コロコロ…ピキーン！

去年もそうだったけど
富山は梅雨入りしてもあんまり降らんなー(´・ω・｀)

降ったら合羽装着でチャリ通勤

☆☆☆☆☆

こっそり腹筋ローラー復活中
今週で3週目でございます

やっとこ10回1セットで3セット出来るようになりましたわー

1年以上怠けてたので
最初はコロコロコロコロしてると…

ピキーン！

と腹筋が攣る寸前(´・ω・｀)
たかたが10回でご覧の有様だよーw

下半身はチャリで鍛えられてるので
上半身も鍛えようと腹筋ローラーを復活させましたよ

下半身はおk
上半身もおk

そしたらば…

ポークビッツもどうにかして鍛えなきゃ(白目)