めっっっっっちゃ攣るｗ

明日は久々の遠征
レモンガススタジアム平塚での湘南戦

シャドーに誰が入るのか楽しみ

☆☆☆☆☆

内腿

アッー！

脹脛

アッー！

夜中に攣りまくりワロタ…

運動のし過ぎか
はたまた加齢による衰えかｗ

夜中に脚が攣りまくっております

エアコン使いだしてから回数が増えたけど
脚が冷えると攣りやすいんだろうか(´・ω・｀)

寝てて気配で眼が覚める
次の瞬間何処かが攣る

アッー！

このところこれが続いております
何度も眼が覚めるのは辛いとです

最近は昔みたいにショートスリーパー気味ですが
連続して寝るのと違い分割して寝るのはホント辛いとです

何か良い対処法は無いものか…