またですか？ またですよ

久し振りにピザ食ったった
Mサイズをヒャッハー！しながら食べたが

歳なのか途中でお腹いっぱいになった(´・ω・｀)

☆☆☆☆☆

左膝

またしてもぬっ壊れる(´・ω・｀)

先週辺りから
少し痛みが強くなってました

それでも踏み台昇降運動は出来るので
スピードを落としてやり続けてました＜は？

本日の踏み台昇降運動
途中でリタイアです(´・ω・｀)

左膝が痛くて
脚が上がらなくなったのよ

また休養期間に入りますな

これはもうあれだね
毎日やらずに休養日を作った方が良いのかもね

日曜はお休みにしましょ

朝食と昼食も
日曜だけは好きに食べてるので丁度ええやろ

さて

やはりamazonで
良さげな杖でも探した方がいいんじゃろうかｗ