福岡ではお馴染み

磐田に2-0のクリーンシート！
ピエロスが2ゴール！

ホームで4月以来の勝利(白目)

☆☆☆☆☆

ネットで存在を知って
探してみたら売っていた



ウエストのごぼう天うどん
ごぼ天うどんじゃないんかーい

と思ったらウエストはごぼう天うどん表記だった(´・ω・｀)

ウエストと言えば九州ではお馴染みのチェーン店
当時勤めていて会社や住んでたアパートの近くにも有りました

こちらにも有るんですが
町田駅からGIONスタジアムくらいの距離にしか有りません

無理ｗ

ついつい買っちゃいましたが
これを食べられるのは...

次のチートデイは6月16日だわｗ

しかし懐かしいですね
食べるのが楽しみでございます

(福岡で食べた記憶が無いとか言ってはいけない)

(当時は蕎麦派だったんだよ...)

(ごぼ天は食べた記憶が有るが蕎麦に乗せたんやろか)

とりあえず運動再開

ちょっと雨が強くて
ちょっと風が強かった朝...

ザーコザーコｗ

☆☆☆☆☆

金曜の午後から始まった腰痛
本日は金曜日

これまでは大体1週間で治ってた腰痛

治りませんｗ

もう若くないんでねー
昔のようにはいかないのよねーｗ

それでも復旧率は90%はいってます
今は急にしゃがんだりしたら痛くなる程度

そうそう

顔を洗う時に腰を屈める事が出来るようになりました
ずっと中腰で顔洗ってたから楽だわーｗ

という事で昨日から運動再開してます
デッドバグは腰に負担かかりそうなのでまだ中止

モンスターマシンとエアロバイクだけ再開

明日までやって様子見して
問題が無ければ軽めにデッドバグしますかねー

一時期は78kg台まで落ちた体重
またここまで減らすにはどれだけ日数かかるんやろか

嵐は来ないらしい

こないだ買った液晶モニター
Windows11だとスリープから普通に復帰する事が判明ｗ

LinuxMintだと無反応なのは何故なんだぜ(´・ω・｀)

☆☆☆☆☆

明日は通勤時間に台風接近
結構な風雨に見舞われる予報

だったのですが

21:00の予報を見ると
雨はそこそこ降るが風は吹かないみたい

勝ったな！ガハハ

と勝利宣言しようと思ってたら関東の予報が

雨 多いところで18時までに100mm
風 関東の海上で瞬間最大30m
波 関東地方で4m

あれ？（;＾ω＾）
全然だいじょばないｗ

電車を運休する情報は出てないので
普通に出勤出来る

と思いたい

合羽も要らないかと思ってましたが
朝起きてから見る予報でどうするか考えましょうか

レインシューズ&傘で出勤出来る事を祈りませうｗ

タイミングぅ...

腰の復旧率70%くらいはいきました
薬飲んで湿布して腰痛バンド巻いて出勤すればへーきへーき

フラグは立たなかった(｀・ω・´)

☆☆☆☆☆

今週は頼まれて金曜に出勤するんですが
金曜は台風1号が関東に最接近するかも知れない日

タイミング悪っ(´・ω・｀)

在宅勤務にしてたんですが
急遽頼まれての出勤となっております

雨風は合羽でどうにかなるとして
問題は電車が止まらないかどうか

朝の通勤時間は動いてると思うけど
帰りの時間帯がどうなるのか...

今の予報だと帰宅時間辺りが最接近っぽいです
JRは普通に止まるんやろなぁ...

暴風域は無くなって強風域のみの台風になりそうですが
それでも普通に止まるのがJRｗ

でも京急は普通に動くかな？
福岡の西鉄と関東の京急は

よっぽどの事が無い限り運休しないｗ

このどちらかが止まると
ヤバイ事になってると思っていいでしょう

あれですよ

テレ東が臨時放送始めるのと一緒ですｗ

明日は台風の経路を確認しつつ
図面を書いていきましょう

チートデイという名の沖縄デイ

腰の復旧率は50%
日曜の夜からどうにか買い物に行けるようになりました

今回は結構治りが早い(フラグ)

☆☆☆☆☆

今日は体重3kg増について語りませう

結局糖質制限を続行してるので
この日曜がチートデイでした

以前書いていた謎肉じゅーしぃはもちろん
近所のスーパーで九州・沖縄フェアしてた時に買ったソーキそば

こちらを食す計画

じゅーしぃは多めに作るので
2食はこれにする計画

だったんですがｗ

朝起きて何から食べようか少し悩んだけど
まずはソーキそばを食べようと調理開始

このソーキそば

沖縄ではメジャーなサン食品製
生麺でレトルトのソーキ付きです

問題は1袋が2人前

次回のチートデイは3週間後
そばの消費期限は5月30日

...一気に食うか

完成したものがこちらになります



かまぼことかネギとかは無しｗ
これだけの為に買うのはちょっとね

そば自体は美味しかったんですが
ソーキが好みの味・食感と違ってちょっと残念

ポークランチョンミート焼いて入れれば良かった

時刻は11:00

そばの量が多かった為にお腹が張ってましたが
昼食の謎肉じゅーしぃを作りましょう

完成したものがこちらになります

具材も加えると
3合くらいになりますか

久しぶりでしたが
大変美味しゅうございました

ただ

謎肉は大失敗ｗ
炊きあがってから加えたんですが

謎肉感が消えてもうた(´・ω・｀)

なんかのひき肉が入ってるじゅーしぃやんなコレｗ

しかも箸が進みすぎて
一気に3合食べてしまうという失策

夕方になってもお腹パンパン

こんな状態なのに
何故か出前館でリンガーハットのちゃんぽんを頼んでしまう悪手

商品を目の前にしてから
朝食がソーキそばだったのを思い出す始末

糖質大量摂取事件の勃発ｗ

んで翌日体重を測ると
3kg増となった次第でございます

まぁ

自業自得とも言う