ここまで順調

ドウグラス・ヴィエイラまで負傷ですかそうですか
野戦病院になってますねぇ…

…頑張れ(としか言えない)

☆☆☆☆☆

今週の踏み台昇降運動は25分になり
来週からは目標だった30分になります

途中で膝が痛くなりますが
やり終わったら痛みが引くので大丈夫

…な気がするｗ

ここまでは予定通りなので順調ですね
何故か体重が増えてるけど順調ですったら順調です(´；ω；｀)

来週いっぱい頑張れば
踏み台昇降運動に加え腹筋ローラーも追加しますよ

有酸素運動の前にやった方が良いらしいので
腹筋ローラー → 踏み台昇降の順番ですね

このまま継続して
8月の浦和戦までには減量し

…

アウェイ席の設定あるんかね？(´・(ｴ)・｀)

チャレンジ

U-24日本代表vsU-24スペイン代表
1-1のドローに終わりましたね

(大迫が出るまでちゃんと見てなかったとか言えない)

☆☆☆☆☆

梅雨が明けて
ずっと晴れが続く今日この頃

皆様いかがお過ごしでせうか

扇風機とサーキュレーターを使っても
室温が30℃を切りませんｗ

今日はお休みなので
少しチャレンジしてみました

晴れた日に
エアコンを使ってない部屋にこもってみようｗ

結果としては
どうにかなったんだなこれが

窓を開けっ放しにすると
ベッドが丸見えな部屋なので

ちょっと横になる時はカーテンを閉めて
寝乱れたオッサンが近所の目に触れないようにしました

それでもどうにかイケるんだなぁ…

身体が温度に慣れましたかね？
31℃くらいなら問題無いです

とか油断して
熱中症にならないように気を付けますけどね

しまむら…だが断る！

とうとう日中の室温が32℃ｗ
そして梅雨が明ける…

まだイケる(錯乱)

☆☆☆☆☆

皆様お馴染みのしまむら
あの激安衣料のお店

やってくれました

東方Projectキャラの
枕
枕カバー
掛ふとんカバー
敷きパッド
クッション

を発売しますｗ
もちろん抱きまくらカバーも有るよｗ

1番お高い抱きまくらカバーが￥2,700(税抜き)
安いのは枕カバーで￥490(税抜き)

かなりお安くなっております

種類は
博麗霊夢
霧雨魔理沙
魂魄妖夢
西行寺幽々子
レミリア・スカーレット
フランドール・スカーレット
十六夜咲夜
アリス・マーガトロイド(上海付き)

この8人
幽々子様も人気有るのね

何故かクッションは
アリスと幽々子が無いんですが…

まぁ…買いませんがね

東方Projectはゲームした事がありません
ゆっくり実況で知ってるだけです

流石にね

オッサンがこんな寝具で寝てたら
正気を疑われますな(´・ω・｀)

えぇ…買いませんとも

水橋パルスィと犬走椛が居ないし(小声)

忘れ物を…

う〜む…
コーセイ以外の怪我の状態が発表されない…

皆んな軽症だといいなぁ…

☆☆☆☆☆

先週事務所に忘れた眼鏡
今日は出勤日だったので取ってきました

やったぜ

CADで図面書く時
微妙に焦点が合わなくて大変でした(´・ω・｀)

もう忘れ物なんかしないんだからね

まぁ

今日はsuicaとエコバッグ忘れたんだけどね(´・ω・｀)
駅に着いてから気が付いたわ

エコバッグ無いから
スーパーでレジ袋買って凄い損した気分ですな

来週には…

マーフィーの法則
朝食のジャム塗った食パン落とした

案の定塗った面が下になって落ちた(´；ω；｀)

☆☆☆☆☆

洗濯の為に
毎日天気予報とにらめっこしてます

どうやら日曜日からは
晴れが続くみたいですね

梅雨明けですかねー

梅雨明け前にはドッカンと雨が降ると思ってましたが
今年はそういうのが無いかも

梅雨があけると湿度も落ち着きそう

気温が高くても
湿度が低いとまだ楽…だと思われますｗ

7月までは扇風機でイケる＜おいやめろ

まだ6月中盤なのに
室温は毎日30℃前後なので熱中症ががが

ヨシ

33℃超えたら本気出す(｀・ω・´)