悩んだ時は

夜中の2:00にＷ杯アジア最終予選
アウェイでのサウジアラビア戦

例によって早く寝なきゃ

☆☆☆☆☆

今日は出勤日だったので
帰りにスーパーでお買い物

今日の晩飯はどうしようかなぁ

どうしようかなぁ

マジでどうするのぜ

悩んで思いつかない時は
ペヤング超大盛を買ってしまいますね

とりあえず腹いっぱいになるしｗ

ちょっと何か引っかかる気もするが
まぁいいでしょう

んで帰ってお湯沸かして3分間待つのぜ

…

…

ぁ

昨日の晩飯…
ソーミンチャンプルーじゃないか(´・ω・｀)

2日続けて焼いた麺やないかい
これはあれか…

明日は焼きラーメンにしなきゃ(使命感)

お出掛け出来るかな？

明日は出勤日
帰りに沖縄食材買いに行くかネットで買うか

ちょっとお悩み中

☆☆☆☆☆

かなり感染者が減りましたね
10万人あたりの感染者ですが

神奈川県 7.3人

一桁になってますね
東京都も9.2人です

これならお出掛け出来る…かな？
とか油断してって事もあるのでどうだろう

やはりワクチン2回目が終わって
2週間たってからが良いのかな？

感染するのもイヤだし
逆に移してしまい重症患者が発生するのはもっとイヤだし

とりあえず来月の湘南戦まで
大人しくしておいた方が良さそうです

チケット取れなかったら…

11月20日のアウェイ清水戦を狙ってみるか
最終節のアウェイ徳島戦はまだ考え中

大丈夫かな？

ネタになると思って買ったゲーミングエルゴノミクスマウス
こんなん有るんじゃねぇ



親指で前(W)・後(S)・左(A)・右(D)の操作が可能(出来るとは言ってない)

☆☆☆☆☆

膝の調子

ヨシッ！

踏み台昇降運動2日目ですが
これならまた継続できそうですわよ奥様

少しでも軽くなりませう
まぁ痩せたところで

昔の日本人体型なので
見栄えは良くなりませんけどね(´・ω・｀)

体重を減らしたいのはね
モテたいとかじゃなくてね

ゴール裏で飛び跳ねたいのと
せめてXLのレプユニがパッツンパッツンにならない為ｗ

そう言えば

新潟のビックスワンで飛び跳ねたら
チノパンのボタンが吹っ飛んだよなぁ…

あの頃からヤヴァかったのねぇ
とりあえずは今は何故か履けなくなったチノパン履きたいですな

踏み台復活！踏み台復活！

夜中は涼しいが寝るまでは暑い
暫くは要注意な気候ですね

風邪ひいてたまるか

☆☆☆☆☆

本日から踏み台昇降運動再開っ！
膝に痛みは有りま…

少ししか有りませんｗ

仙台戦は行けないので
11月7日の湘南戦までになんとか…

ある程度減量！…出来たら良いなぁ

とりあえず日曜は休息日にしたので
膝の負担は減る…はずｗ

まぁとにかく頑張っていきましょう
痛くなったら早め早めに対策しながらね

そう言えば

痛みが酷くなる前に
ワイドスクワットを追加したんだよなぁ…

30回しかやらなかったけど
これも原因だったのかも知＜そっちが原因だろ

作ったで

名古屋に1-0で勝利
これで勝ち点が45に…もう大丈夫かな？

そして卓人は100試合目の無失点試合達成！

☆☆☆☆☆

作ると言って…大分経ちますがｗ
何年かぶりで作りましたよ



フーチャンプルー(ドンッ！)


前回作ったのは微妙な味だった記憶が有りますがｗ
今回はかなり美味しく仕上がりました

やったぜ

では反省会＜えっ

1.スーパーで野菜炒め用のパックを買ったんですが
量が少な過ぎましたね

麩＋ポークランチョンミート:6
野菜:4

こんな感じの割合になってしまいましたｗ
次回は野菜を増やすかポークランチョンミートを減らすか…

麩ですか？
逆に増やすに決まってんだろ

2.麩の処理を間違えてました

水で戻して卵絡めたら良いと思ってたら
卵にだしの素を入れるようです

前に見たレシピは
だしの素の事は書いてなかったような気が

3.塩振り過ぎワロタ

チャンプルーの素を入れてるのに
ついつい塩を振ってしまいましたね

チャンプルーの素はゴーヤーチャンプルー用でしたが
普通にフーチャンプルーでも美味しかったです

とりあえず後1回分は食材が残ってるので
また作ってみましょう

気が向いたらｗ