右肩に痛みっ！？

アマボクの世界選手権
坪井智也選手と岡沢セオン選手が金メダル！

1大会で複数メダルは史上初

☆☆☆☆☆

夜中にね…
右肩がね…

痛くて目が覚めた(´；ω；｀)

左肩の悪夢再びとビビりましたが
暫くすると痛みが引きました

でもこれはヤヴァい
今日は病院に行ってきました

レントゲンで確認すると
まだ大事では無いとの事

暫く様子を見ましょうという事になりました
なりましたが…

ついでに左膝の痛みを見てもらうと
腫れてて水が溜まってるんだとさ(´・ω・｀)

膝の軟骨がすり減ってこうなってるようです

聞いてみた

「踏み台昇降運動してるんですが」
「ダメです」

お…おう

「平地を歩くなら大丈夫」

毎日30分歩く…ちょっとキツい気がする
横浜って意外と坂道多いんですよ

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

「エアロバイクは？」
「おk」

エアロバイクなら大丈夫なのか
それならエアロバイクを買…

あんなデカいの部屋に入らんわ(´・ω・｀)

ん？椅子に座ってやる小さいのが有るのか
これなら使えそうですな

と言う訳で

ネットショップで物色しております
ALINCOも出してるからこれでもいいかな？

しかしこれで踏み台昇降が出来なくなりました
まぁ続けてたら悪化するんで仕方ないですね

遅っ

もうすぐ定時さて片付けの準備でも…
しようとしたら着信

仕事の依頼はもう少し早くしてくれませんかねぇ

☆☆☆☆☆

スマホを新調しようと考え早数ヶ月
中々次の機種が決まりません

とかやってたら

寝る前に充電しても
充電が終わらなくなりました

そろそろバッテリーがヤヴァいかも(´・ω・｀)

昔のスマホは自力でバッテリー交換出来ましたが
最近のは出来なくなってます

早く次のスマホを手に入れねば

出来ればまたASUSのが良いんですよ
操作とか変わりませんから

が

最近のASUSは高級志向
ハイスペックモデルしか発売してません

ゲーミングスマホ？
そんなんいらんがな(´・ω・｀)

ゲームはしない
動画もつべとDAZNがそれなりに見れりゃ問題無し
フルセグ？要らん
おサイフケータイ？要らん

やはりmoto g100にするべきか…

1段下げまーす

朝は寒いので
大阪で使ってた薄めの防寒着で出勤してみた

汗だくになってワロタ(´・ω・｀)

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膝がアカン(´・ω・｀)
かなり痛くなって参りました

本日は踏み台昇降中止です

1段上げたのは無理が有りましたかね…
1段下げて明日から…様子見てからだね

しかし4ヶ月やった踏み台昇降
何度か中断期間は有りましたが

効果が有るのかよく分からんｗ

体重はアレですが
少し引き締まった感じはします

感じがするだけですがね(´・ω・｀)

膝に負担がかからない運動
他に何か有るんかなぁ…

試合があるので

3連勝なんてフラグ書くから…
鹿島に1-4でボロ負け(´・(ｴ)・｀)

荒木どうした…

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文化の日
もちろんお休み

ですが

15:00キックオフで試合が有るので
出掛けずに過ごしました

そうです

試合が有るので引きこもりました
あー残念だなー(棒)

まぁね

買い物も特に無かったし
試合が無くてもずっと部屋に居た気がしないでも有りませんがｗ

朝起きて飯食って
ちょっとパソで色々して
昼になったので飯食って昼寝して
起きてしばらくしたらキックオフ
試合が終わると17:00
晩飯の準備して
食ったらパソで色々して
踏み台昇降運動して
ブログ更新して

寝る

…

完璧な休日の過ごし方のような気がしてきた

沖縄から届いたで

明日はホームでの鹿島戦
サワケンさんの初戦になりますね

…今季初の3連勝見たいなぁ(´・(ｴ)・｀)

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沖縄から届いたのぜ



コンビーフハッシュ×6個
コーレーグース×1個
ポークランチョンミート(ミッドランド製)×5個
ベーコンランチ(チューリップ製)×5個

そして

いなむどぅち×2個っ！

ネットショップで見てたら
何故か物凄く食べたくなったのでねｗ

短冊切り(？)した豚肉やら野菜やら蒲鉾やらを
白味噌で仕立てたお味噌汁…かな

…お味噌汁か？
味噌で作った汁物だからお味噌汁でいいのか

他にも中身汁という豚モツを使った汁物も有りますが
中身汁よりはいなむどぅちの方が好みです

フーチャンプルー作ったら一緒に食べましょうか
…チャンプルーに合わなかった気もするけど(´・ω・｀)